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| 姓名 | 就读学校 | 专业 | 起止时限 | 年龄跨度 | 性别 | 气质 | 政治面貌 | 兴趣爱好 | 自我评价 | 职业价值观 | 职业抱负 | 家长评估 | 教师评估 | 同学评估 | 朋友评估 | 短期目标 | 中期目标 | 长期目标 | SWOT分析 | 行动计划 |
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| 张三 | XX大学 | 计算机科学与技术 | 2021-2025 | 4年 | 男 | 良好 | 团员 | 摄影、听音乐 | 沉默、内向、喜欢计算机 | 诚信第一、刻苦工作、爱岗敬业 | 一份稳定的工作、有孝心、关心老人 | 体贴、有责任心、乐于助人 | 勤奋、有毅力 | 自主就业、参与实习、考研、政策性就业 | 创业、深造、出国 | 优势：专业技能强、有责任心
劣势：竞争压力大、缺乏实践经验 | 短期：完成学业、积累实践经验
中期：找到满意工作、提升专业技能
长期：成为行业专家、实现个人价值 | 优势：待遇好、工作环境好
劣势：竞争激烈、工作压力大 | 行动计划：参加实习、提升英语水平、参加职业规划讲座 |
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表格说明：
基本信息：
包括姓名、就读学校、专业、起止时限、年龄跨度、性别、气质、政治面貌和兴趣爱好。
自我评价：
对个人的性格、兴趣、特长等进行描述。
职业价值观：
个人的职业观念和价值观。
职业抱负：
个人的职业理想和目标。
他人评估：
家人、教师、同学和朋友对个人的评价和期望。
短期目标：
大学期间的目标，如完成学业、积累实践经验等。
中期目标：
毕业后的目标，如找到满意工作、提升专业技能等。
长期目标：
未来的职业目标，如成为行业专家、实现个人价值等。
SWOT分析：
对个人优势、劣势、机会和威胁的分析。
行动计划：
实现目标的具体计划和措施。
请根据个人实际情况填写和调整该表格，以制定出最适合自己的职业生涯规划。