大学生职业规划预期效果包括：
自我认知的提升：
通过职业生涯规划实践，大学生可以更好地了解自己的优势和劣势，包括技能、兴趣、价值观和职业目标。这种自我认知有助于他们选择最适合自己的职业方向，并提供一个清晰的发展蓝图。
职业目标的明确：
职业规划实践有助于大学生制定可行的短期和长期职业目标，并提供实现这些目标的路径和计划。设定明确的职业目标可以帮助他们更有效地分配时间和资源，专注于目标，并最终实现职业成功。
职业技能和经验的积累：
通过实习、兼职、志愿者工作等方式，大学生可以获得与职业目标相关的实际经验。这些经验不仅有助于发展专业技能，还可以建立人际关系和网络，增强职业竞争力。
自我管理能力的培养：
在职业规划实践中，大学生需要学会设定优先事项、制定计划、管理时间、解决问题和克服挑战等技能。这些技能对职业发展至关重要，并将在其他方面产生积极影响。
自信心和工作满意度的提升：
通过职业生涯规划实践，大学生可以建立自信心和对工作的满意度。明确的目标和实际的职业准备可以增强他们的自信，而实现职业目标则会带来满足感。
综上所述，大学生职业规划预期效果显著，不仅有助于他们在职业上取得成功，还能促进个人成长和发展，提升整体的生活质量。