大学晨训的内容通常包括：
热身运动：
如慢跑、跳绳、拉伸等，以唤醒身体和预防运动伤害。
基础体能训练：
包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，旨在增强肌肉力量和耐力。
有氧运动：
如跑步、竞走，有助于提高心肺功能。
团队运动：
如篮球、乒乓球、羽毛球等，可以增强团队协作意识和身体素质。
武术或瑜伽：
一些学校可能会提供传统武术或瑜伽课程，以增强身体的柔韧性和平衡能力。
团体活动：
如趣味运动会、团队游戏等，旨在增进同学间的相互了解和团队精神。
晨读：
部分学校可能安排晨读时间，以促进思维活跃和学习动力。
公益活动：
一些晨练活动可能与公益活动结合，如环保清洁等，培养学生的社会责任感。
不同的学校可能会有不同的晨训安排，具体内容和形式可能因学校特色和晨训目的而异。