大学生职业规划书的规格并没有统一的标准，但通常包括以下几个部分：
扉页
包括题目
目录
姓名及基本情况介绍
年限
起止日期等
职业方向及总体目标
明确个人的职业方向和长期目标
社会环境分析结果
包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析
组织分析结果
包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析
自我分析
对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果
角色及其建议
记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议
目标定位以及目标的分解和组合
发展策略、发展路径
成功的标准
明确衡量成功的具体标准
差距
即自身现实状况与要实现的目标之间的差距
缩小差距的方法及实施计划和方案
提出具体的方法和计划来缩小与目标的差距
评估调整预测
评估的内容、评估的时间、规划调整的原则
此外，还可以包括一些其他内容，如前言、自我剖析、外部环境分析等。这些部分可以根据个人的实际情况和需求进行调整和补充。
建议
个性化：职业规划书应根据个人的兴趣、能力和职业目标进行个性化设计，避免千篇一律。
实用性：内容应具体、可操作，能够指导实际的职业发展。
定期更新：职业规划是一个动态的过程，应定期进行更新和调整，以适应变化的环境和需求。
希望这些信息对你有所帮助。