坚持有度地提升大学生职业素质，可以从以下几个方面着手：
自我管理能力：
大学生应当学会合理规划时间和任务，保持高效的学习和工作习惯，避免拖延和散漫。可以通过制定学习计划和时间表，设定短期和长期目标来实现自我管理。
情绪管理能力：
在面对压力和挫折时，大学生应学会调节自己的情绪，保持冷静和理智。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，提高情绪稳定性。
职业形象与礼仪：
大学生应注重自己的仪表和言谈举止，展现出专业和得体的形象。可以通过参加社交活动、实习等方式，提升自己的职业素养和礼仪知识。
问题解决能力：
在学习和工作中，大学生应学会分析问题、提出解决方案。可以通过参与项目实践、团队合作等方式，锻炼自己的问题解决能力。
表达能力：
大学生应学会清晰、准确地表达自己的思想和观点。可以通过参加演讲比赛、撰写论文等方式，提高自己的表达能力。
沟通能力：
大学生应学会与不同的人进行有效沟通，包括同事、客户、合作伙伴等。可以通过参加社团活动、实习等方式，提升自己的沟通能力和团队合作精神。
团队合作能力：
大学生应学会在团队中发挥自己的优势，与他人协作完成任务。可以通过参与团队项目、社团活动等方式，培养自己的团队合作能力。
开拓创新能力：
大学生应具备创新意识和创新能力，能够在工作中提出新的想法和解决方案。可以通过参加创新竞赛、科研项目等方式，锻炼自己的创新能力。
专业素养：
大学生应掌握扎实的专业知识和技能，能够胜任自己所学专业领域的工作。可以通过专业学习、实习等方式，提升自己的专业素养。
责任心和适应能力：
大学生应具备强烈的责任感和敬业精神，能够对工作认真负责，并在快速变化的环境中适应和应对各种挑战。可以通过参与社会实践活动、实习等方式，培养自己的责任心和适应能力。
社会责任感：
大学生应具备强烈的社会责任感和担当精神，能够为社会做出贡献，并积极参与社会公益事业。可以通过参加志愿服务、社会实践活动等方式，提升自己的社会责任感。
通过以上这些方面的努力，大学生可以坚持有度地提升自己的职业素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。