大学生在面对心理问题时，可以采取以下几种方法来解决：
建立良好的学习与生活平衡
合理安排学习时间，避免过度压力。
培养良好的学习习惯，提高效率。
积极参与课外活动，放松身心。
加强人际关系建设
主动交流，与他人建立友好关系。
学习沟通技巧，解决人际冲突。
寻找志同道合的朋友或加入学生社团，获得支持和帮助。
进行职业规划和就业辅导
参加职业咨询和招聘活动，了解就业市场需求。
培养职业技能和能力，增加就业竞争力。
寻找实习和实践机会，积累经验。
寻求心理咨询与支持
遇到情感困扰、焦虑抑郁等问题时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
参加心理健康培训，提高心理调适能力。
自我意识调节
提高自我意识支配能力，保证正常的自我意识发挥。
学会调节情感，将不良情绪转化为学习动力。
情感调节
学会管理自己的情绪，保持健康的情绪状态。
语言暗示调节
利用语言暗示帮助自己调整心态。
理智调节
用理智的头脑去分析问题，控制心理平衡。
注意力转移
通过参与社交活动或娱乐活动，转移注意力，改善心情。
社会实践活动
参与社会实践活动，了解社会，适应社会，提高社会适应能力。
心理健康教育
学校应开设心理教育必修课，开展心理咨询活动。
家庭和社会的支持
家庭应营造健康向上的家庭环境，提供必要的支持和帮助。
社会应加强心理健康宣传，提高公众对心理健康的认识和重视。
以上方法可以帮助大学生识别和应对心理问题。如果心理问题严重或自己无法解决，应及时寻求专业帮助。