大学生职业生涯规划书的格式通常包括以下几个部分：
1. 封面
标题：职业生涯规划书
个人信息：姓名、学院、专业、班级、学号
日期：撰写规划书的日期
附加信息：可以包括个人照片、格言或警示语
2. 扉页
个人资料：包括真实姓名、性别、年龄、籍贯、联系方式等
3. 目录
引言：简要介绍规划书的目的和重要性
自我认知：个人基本情况、职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观等
职业生涯条件分析：家庭、学校、社会、职业环境分析
职业目标定位：职业目标的确定、分解与组合
具体执行计划：为实现目标而制定的详细计划
评估调整：评估内容、时间、规划调整原则
结束语：总结全文，表达对未来职业生涯的展望
4. 正文
自我剖析：通过人才测评、自我评价、他人评价等方式，深入了解自己的优势和不足
环境分析：分析家庭、学校、社会、职业环境对个人职业发展的影响
目标设定：根据自我分析和环境分析，设定短期和长期的职业目标
行动计划：为实现职业目标，制定具体的学习、实习、就业等行动计划
风险评估与应对：分析可能遇到的困难和挑战，并提出应对策略
5. 附加部分
参考书目：列出撰写规划书过程中参考的书籍和资料
其他：可以包括获奖证书、技能证明、推荐信等支持材料
注意事项
内容详实：确保规划书内容完整，逻辑清晰
目标明确：职业目标要具体、可衡量
措施具体：行动计划要具有可操作性
个性突出：在规划书中展现个人特点和优势
语言通顺：表达要清晰、准确
以上是大学生职业生涯规划书的基本格式。请根据个人情况和职业目标进行个性化调整。