藤球课程通常包括以下内容：
理论学习
藤球运动的基本知识
竞赛规则
欣赏比赛的能力
技术学习
准备姿势和移动方法
垫球技术
触球部位的控制
协调性
发力顺序
身体素质练习
耐力练习，如往返跑
力量、柔韧性和平衡训练
实践技能
个人无球和有球的练习
两人或多人配合的垫球练习
战术理解
基础战术和练习方法
比赛参与
参与藤球比赛，体验运动乐趣
体育意识和习惯
培养体育意识和养成体育习惯
安全与保健
体育营养与保健知识
体疗技能
课程的组织通常包括热身、技术讲解示范、学生练习、教师点评等环节。这些内容旨在帮助学生了解和掌握藤球运动，提高技术水平，并培养团队合作精神和竞技能力