大学中提供的易筋经课程包括:
《传统功法——易筋经》
学时:36学时
学分:2
课程内容:包括理论部分(易筋经起源和发展、基本原理、简介和习练要领)和实践部分(基本姿势、基本步法、基本动作、套路动作)。
颈椎保健:易筋经正身功法
属于易筋洗髓经系列课程
课程内容:专注于颈椎保健的易筋经功法。
滋养五脏:易筋经侧身功法
属于易筋洗髓经系列课程
课程内容:专注于滋养五脏的易筋经功法。
足疗养生健身操:易筋经半身功法
属于易筋洗髓经系列课程
课程内容:专注于足疗养生的易筋经功法。
健身气功·易筋经
课程列表:
第1课:健身气功·易筋经理论课
第2课:健身气功·易筋经1至4势
第3课:健身气功·易筋经5至7势
第4课:健身气功·易筋经8至10势
第5课:健身气功·易筋经11至12势
导引养生功十二法
课程类型:瑜伽基础、易筋经、茶艺初级班等
上课时间:通过贵州省社区教育指导服务中心公众号报名。
经典易筋经
课程内容:教授十二式经典易筋经,体认“抻筋拔骨·打开奇经八脉”的意蕴。
这些课程涵盖了易筋经的不同方面和应用,适合不同需求和兴趣的学生选择学习。建议根据个人兴趣和身体状况选择合适的课程进行深入学习。