涪陵地区推荐的大学及专业如下：
长江师范学院 本科专业：
长江师范学院开设了53个本科专业，涵盖文学、理学、教育学、法学、管理学、历史学、经济学、工学、农学、艺术学等十大学科门类。
新增专业：2022年2月，学校新增了小学教育、历史学、运动训练专业。
建议：
如果你有明确的职业目标，例如想成为会计师或从事计算机相关工作，可以选择与之相关的专业，如会计专业或计算机科学与技术专业。
如果你没有明确的职业规划，可以从自己的兴趣爱好出发，选择感兴趣的专业，如文学、艺术学等。
这些专业均具备一定的就业前景，具体选择哪个专业还需结合个人情况和职业规划进行综合考虑。