西藏大学的主食主要包括以下几种：
糌粑：
糌粑是西藏的主要主食，由青稞炒熟后磨成面粉制成，常与酥油茶一起食用。它不仅便于携带和保存，而且营养丰富、热量高，适合充饥御寒。
青稞饼：
青稞饼是藏民生活中常见的主食，由青稞制作而成，口感扎实，适合控糖人群食用。现代工艺改进后，有些青稞饼不添加蔗糖，加入小米以改善口感。
奶渣包子：
奶渣是提炼酥油茶后的副产品，用奶汁提炼而成，带有奶香和咸味。奶渣包子将奶渣作为馅料，对于喜欢咸香口味的人而言是一种特色美食。
白面馒头、玉米馒头、甜馒头、圆面包、豆沙包、橄榄面包、双色蛋卷、芝麻糯米团、鸡蛋饼：
这些面食在西藏大学农牧学院学生食堂中提供，种类丰富，满足不同的口味需求。
米饭：
包括白米饭、杂粮米饭、焖饭、煲仔饭等，是大学里常见的主食之一，适合不同学生的口味。
面食：
如刀削面、热干面、臊子面、面条、馄饨、汤圆等，也是西藏大学餐厅提供的美食选项。
包子、馒头、花卷：
提供各种馅料的包子和花卷、馒头等，是常见的主食形式。
面包：
包括小面包、全麦面包等，适合早餐或快速餐点。
此外，根据地区和季节的不同，主食的选择也会有所变化。例如，北方地区可能更偏爱面食，而南方地区可能更以米饭为主。在西藏，由于地理和气候条件，糌粑和酥油茶是不可或缺的主食。
建议学生在选择主食时，可以尝试不同的选项，以找到最适合自己口味的食物。