大学职业规划课主要教授以下内容：
职业生涯发展与规划导论
-帮助学生了解课程，掌握学习方法，激发学习兴趣，认识到职业规划的意义，以及职业规划中常见的误区。
自我探索
-从兴趣、技能、价值观等维度进行自我探索，了解这些概念，并利用相关理论介绍自我探索的方法。
工作世界探索
-从专业角度出发，了解专业与职业的关系，以及可能的就业方向。
职业决策与行动计划
-介绍决策风格与常用应对方法，帮助学生了解个人在职业决策中存在的挑战和困难，并愿意自主决策。引导学生将生涯目标具体化、可行化，并落实到实处。
简历与面试
-主要为求职辅导，介绍简历与面试的作用，引导学生掌握有效的简历写作方法和求职技巧。
建立生涯与职业意识
-通过本部分的学习，使学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。
影响职业规划的因素
-使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。
职业发展规划
-包括认识自我、了解职业、了解环境、职业发展决策等方面的内容，帮助学生形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。
提高就业能力
-具体分析已确定职业和该职业需要的专业技能、通用技能，以及对个人素质的要求，并学会通过各种途径来有效地提高这些技能。
求职过程指导
-包括搜集就业信息、简历撰写与面试技巧、心理调适、就业权益保护等方面的内容，帮助学生提高求职技能，增进心理调适能力，维护个人合法权益，进而有效地管理求职过程。
职业适应与发展
-引导学生了解学习与工作的不同、学校与职场的区别，顺利适应生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。
创业教育
-使学生了解创业的基本知识，培养学生创业意识与创业精神，提高创业素质与能力。
通过这些内容的学习，学生将能够树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。