我国大学生职业指导的主要内容包括以下几个方面：
职业规划指导
结合自身特点和社会的需要进行职业发展计划的合理制定，是大学生就业准备时的核心工作。
帮助学生科学地规划自身的职业，明确职业发展方向，增强学习动力。
政策导向指导
学生应当了解劳动人事的制度以及就业政策等方面的信息，这些政策是其就业权利运用和择业行为的规范方面的法规性要求。
通过政策引导及咨询，帮助学生纠正择业的误区，减少在就业过程中的弯路。
需求信息指导
高校通过多种渠道收集和掌握社会需求信息，并及时提供给学生，帮助学生了解社会的就业形势和就业状况。
根据用人单位的招聘要求，将合适的毕业生推荐给用人单位，促进学生与用人单位的有效匹配。
职业目标选择
引导学生树立正确的职业理想和择业观，科学规划职业生涯。
包括自我探索、环境探索、生涯决策方法等内容，帮助学生明确自己的职业目标和发展方向。
从业素质训练
培养学生的职场基本素质和适应能力，包括撰写职业化简历、有效应对面试等技巧。
通过实训内容，提升学生的实际操作能力和职业素养。
创业意识培养
激发学生的创业意识，了解创业也是一种职业选择。
包括创新创业能力提升、职场适应与发展等内容，为学生未来的创业之路提供指导。
就业政策与法规
介绍国家的就业政策及法规，帮助学生了解就业市场的规范和要求。
通过政策教育，使学生能够在就业过程中合法合规地维护自己的权益。
职业指导课程与实践
开设《大学生职业发展与就业指导》等实践性课程，提升学生的职业规划与求职技能。
通过课程学习和实践活动，增强学生的职业竞争力和生涯管理能力。
职业规划大赛
举办全国大学生职业规划大赛，鼓励学生参与，通过比赛促进学生的自我认知和职业探索。
提供赛前指导讲座和培训，帮助学生更好地准备比赛，提升职业规划的实践能力。
综上所述，我国大学生职业指导是一个系统性的工作，涵盖了职业规划、政策了解、信息获取、技能提升等多个方面，旨在帮助大学生实现科学择业和成功就业。