大学中期职业规划是一个涉及自我认知、职业探索、目标设定和行动计划的综合过程。以下是一个详细的中期职业规划框架，旨在帮助大学生在毕业后的3-5年内实现职业目标：
1. 自我评估
兴趣爱好：明确自己的兴趣所在，选择与之相关的职业方向。
价值观：了解自己的价值观，选择符合自己信仰和原则的职业。
技能与能力：评估自己的专业技能和软技能，找到适合自己的工作。
性格特点：了解自己的性格特点，选择适合的工作环境和团队。
2. 职业探索
行业研究：深入研究目标行业，了解行业动态和未来发展趋势。
企业实习：利用假期时间，至少完成一次相关企业的实习，积累工作经验。
职业咨询：寻求职业咨询服务，进行职业测评，明确职业发展方向。
3. 目标设定
中期目标：在毕业后的3-5年内，成为[具体职业]领域的专业人士，能够独立承担重要项目和任务。
具体目标：
学业提升：保持优异成绩，选修与职业目标相关的课程，参加学术竞赛。
实践经验积累：寻找与职业目标相关的实习机会，至少参加2次实习。
技能提升：学习并熟练运用职场必备的办公软件和数据分析工具，提升外语水平。
4. 行动计划
学业提升：
确保每学期的平均绩点保持在一定水平以上，争取获得奖学金。
选修与职业目标相关的课程，深入学习专业知识。
参加专业相关的学术竞赛，提升实践能力。
实践经验积累：
寻找与职业目标相关的实习机会，至少参加2次实习。
参与项目实践，将理论知识应用于实际问题解决。
技能提升：
学习并熟练运用职场必备的办公软件和数据分析工具。
提升外语水平，特别是专业领域的英语能力。
通过培训和实践，提升沟通、演讲和问题解决等软技能。
5. 评估与调整
定期评估：每学期或每半年进行一次自我评估和职业规划的评估，确保目标与实际情况相符。
灵活调整：根据市场变化、个人兴趣变化和行业发展趋势，适时调整计划和目标。
寻求反馈：定期寻求导师、专业人士或同学的反馈，分享职业规划和目标，获取宝贵的建议和指导。
6. 健康与生活
身体健康：保持规律的体育锻炼，维持良好的身体健康。
心理健康：学会有效管理压力和情绪，保持积极乐观的心态。
工作与生活平衡：合理安排时间，确保有足够的休息和娱乐时间，维持身心健康。
通过以上步骤，大学生可以制定一个全面而实用的中期职业规划，为毕业后的职业发展奠定坚实基础。