大学生职业规划比赛的方式主要包括以下几个环节：
初赛
通常以提交职业规划书为主。
评委根据规划书的完整性、合理性、创新性等进行评审。
选拔出一定比例的选手进入复赛。
复赛
可能包括现场展示和答辩环节。
选手在规定时间内（如5-8分钟）展示自己的职业规划内容。
选手回答评委的提问。
评委从展示能力、对职业规划的理解深度、回答问题的准确性等方面进行评分。
决赛
与复赛形式类似，但要求更高。
决赛选手的展示更加注重创新性、可行性以及个人风采的展现。
答辩环节评委的问题可能更具挑战性。
特殊环节
主题陈述：选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况，展示通用素质与岗位能力。
综合面试：评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案；评委结合选手陈述自由提问。
天降offer环节：用人单位根据选手表现决定是否给出录用意向，并对选手进行点评。
评审标准
职业目标体现积极正向的价值追求，能够将个人理想与国家需要结合。
展示内容完整、合理、创新，能够清晰表达职业规划和目标。
展示能力、回答问题准确性、创新性、可行性等方面表现出色。
比赛形式
采用“线上直播+线下观赛”的方式，提高活动影响力。
比赛分为成长赛道和就业赛道，分别考查学生的生涯发展规划和求职实战能力。
建议参赛选手在准备比赛时，要全面考虑职业规划书的撰写、现场展示和答辩环节的内容，注重创新性和实用性，同时也要关注展示个人风采和家国情怀。