在大学里，学生可以选择的运动种类繁多，以下是一些常见的运动方式：
有氧运动
跑步：在操场或橡胶跑道上慢跑，有助于提高心肺功能和情绪调节。
游泳：利用校园游泳池进行游泳，对心肺功能和全身肌肉锻炼有益。
跳绳：简单易学，可以锻炼全身肌肉，提高心肺耐力。
篮球、足球、排球：团队运动，有助于提高身体素质和团队协作能力。
力量训练
举重：使用哑铃、杠铃进行力量训练，塑造肌肉线条。
俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑：在宿舍内利用瑜伽垫进行的基础力量训练动作。
柔韧性训练
瑜伽、普拉提：增强身体柔韧性和平衡感，有助于缓解压力。
团体运动课程
舞蹈、健身操、空中瑜伽、拳击等：增加趣味性和社交性，同时提升身体素质。
户外活动
徒步、爬山、骑行：享受户外环境，增强体力和耐力。
趣味运动会项目
包括两人三足、传递呼啦圈、背对背拥抱、乒乓球托球跑等。
其他运动
武术、拳击：强身健体，提高自卫能力。
划船比赛、仰卧起坐、定点投篮、双杠追逐跑等。
大学提供了丰富的体育设施和运动项目，学生可以根据个人兴趣和身体状况选择合适的运动进行锻炼。同时，保持运动的习惯对身体健康、情绪调节和社交能力都有积极的影响