大学职业生涯规划书的措施主要包括以下几个方面：
自我评估
全面了解自己的兴趣、爱好、能力、价值观等。
运用霍兰德职业兴趣测试等工具帮助确定职业方向。
职业探索
积极了解不同职业的工作内容、发展前景、薪资待遇等。
参加职业展览、实习、与行业人士交流等活动，如参加学校组织的企业参观活动或利用寒暑假实习。
设定目标
根据自我评估和职业探索的结果，设定短期、中期和长期的职业目标。
目标要具体、可行、有挑战性，例如短期目标是在大学期间获得相关证书，中期目标是毕业后进入某一行业的知名企业，长期目标是成为行业内的专家。
制定计划
为实现职业目标，制定详细的行动计划，包括学习计划、实践计划、社交计划等。
计划大学期间参加哪些社团、学习哪些专业课程、考取哪些证书等。
持续学习与提升
职场发展需要不断学习新知识、新技能，提升综合素质。
参加培训课程、在线学习、阅读专业书籍等，如学习编程语言、项目管理知识等，增强职场竞争力。
优化简历与面试技巧
简历要突出重点，简洁明了，体现与应聘岗位相关的经历、技能和成果。
面试时要注意仪表仪态，提前了解公司和岗位信息，准备好常见问题的答案，展示良好的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力。
拓展人脉资源
通过参加行业活动、校友聚会、社交媒体等方式，拓展人脉资源。
人脉关系可以提供内推机会、行业信息和职业指导等。
关注招聘信息
多渠道关注招聘信息，如招聘网站、校园招聘、社交媒体招聘等。
这些措施可以帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，明确目标，并采取具体行动来实现这些目标。