大学食堂提供的杂粮种类可能包括以下几种:
1. 糙米:未经精加工的大米,保留了米糠层,富含膳食纤维、维生素和矿物质。
2. 燕麦:富含膳食纤维和β-葡聚糖,对心血管健康有益。
3. 荞麦:富含植物蛋白质和多种维生素,适合制作各种杂粮饭或面食。
4. 玉米:含有维生素B、叶酸和膳食纤维,可以用来制作杂粮饭或玉米面食。
5. 高粱:禾本科一年生草本植物,喜温、喜光,有一定的耐高温特性。
6. 小米:富含蛋白质、钙、铁和维生素B,适合制作粥或杂粮饭。
7. 薏仁(又称薏米):富含薏仁脂、淀粉、蛋白质以及维生素等,有丰富的营养。
8. 红豆、绿豆、黑豆:豆类作物,含有丰富的蛋白质和微量元素。
9. 紫米(黑糯米):水稻的一个品种,属于糯米类,颜色紫黑,食味香甜。
10. 黑米:富含抗氧化剂和膳食纤维,常用于制作黑米饭或黑米粥。
请注意,不同地区和大学食堂的杂粮种类和供应情况可能会有所不同。您可以直接咨询您所在大学食堂的工作人员,了解具体的杂粮种类和供应情况