大学生职业规划是一个持续的过程，需要定期进行评估和调整。以下是一些关于评估时间和内容的建议：
评估时间
每年进行一次评估：建议每年进行一次全面的评估，以检查职业发展目标是否合理、可行，并考虑实际情况的变化。
重要时间节点或事件时评估：在遇到重要时间节点（如毕业、就业、晋升等）或重要事件（如获得重要奖项、参加重要培训等）时，应及时进行评估和调整。
实施策略评估：在实施职业规划的过程中，可以每月进行一次策略评估，以便及时调整计划。
评估内容
职业发展目标：评估职业发展目标是否合理、可行，是否符合实际情况。如果目标已经实现或过时，需要进行相应的调整。
计划执行情况：检查自己的计划是否按照计划有条不紊地进行，如果出现问题，需要进行相应的调整。
自我认识：评估自己的兴趣、价值观、技能和性格，以确定最适合自己的职业方向。
实施策略：评估当前的职业发展策略是否有效，是否需要调整或改变。
其他建议
定期记录和反思：建议定期记录自己的职业规划和实施情况，并进行反思，以便更好地了解自己的成长和进步。
寻求外部反馈：在评估过程中，可以寻求导师、职业顾问或行业专家的意见，以获得更全面的反馈和建议。
通过以上步骤和建议，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，确保职业目标与个人实际情况和发展需求相匹配，并在实施过程中不断进行调整和优化。