上海高校的优势专业包括：
金属材料工程：
在全国研究型专业排名中位列全国第二。
社会学：
在全国排名第五。
知识产权：
在全国排名第二。
数字媒体技术：
在全国排名第四。
档案学：
在研究型专业排名中表现突出。
通信工程：
在学术和就业方面都有良好声誉。
法学：
拥有一流的师资队伍和教学资源，培养了大量法律人才。
艺术设计：
在学术和就业方面都有良好声誉。
计算机科学与技术：
发展迅速，就业前景较好。
机械工程专业：
是国家级重点学科之一，拥有一流的师资队伍和先进的实验室设备。
材料科学与工程专业：
也是国家级重点学科之一，涵盖了材料科学、材料化学、材料物理等多个方向。
电子信息工程专业：
拥有一流的实验室和师资队伍，培养出了众多电子信息领域的专业人才。
经济学专业：
在全国有较高的声誉，特别是在经济学、金融学、国际贸易等领域。
环境科学与工程、 生物医学工程、 艺术设计等多个优势专业，毕业生就业前景较好。
建议根据个人兴趣和职业规划，选择适合的专业和学校。例如，对材料科学感兴趣的学生可以选择上海大学的材料科学与工程专业；对法律感兴趣的学生可以选择复旦大学的法学专业。