大学生职业规划书的撰写可以按照以下步骤进行：
明确写作目标
确定职业规划书的核心目标，即展示你的职业理想、抱负及实现这些理想的步骤。
用精准且具有感染力的语言向评委展示你的决心和深思熟虑的策略。
结构化内容布局
引言：
用引人入胜的方式介绍自己的职业兴趣来源、个人成长经历或影响职业选择的重大事件。
阐述参加职业规划大赛的原因，激发评委的兴趣。
自我认知：
深入剖析自己的兴趣爱好、优势特长、价值观和性格特点。
可采用MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣量表等工具进行自我评估。
职业认知：
对所向往的行业和职位进行全面调研，了解行业的历史沿革、现状、发展前景、市场需求、竞争态势及岗位核心素质要求和职业技能标准。
结合自身情况探讨为何选择该行业并投身于这个职业领域。
职业目标设定：
明确短期（毕业后的3-5年内）和长期（5年以上）的职业发展目标。
指出具体的职位层次和工作内容，并揭示这些目标背后的价值和意义。
职业规划的制定与实施：
制定具体的行动计划和策略，包括学习计划、实习计划、兼职计划等。
设定评估和调整机制，确保规划的实施与实际情况相符。
具体实施步骤
一年级：
初步了解职业，提高人际沟通能力。
与师哥师姐交流，参加学校活动，学习计算机知识。
二年级：
提高基本素质，参加学生会或社团，尝试兼职和社会实践活动。
增强英语口语和计算机应用能力。
三年级：
提高求职技能，搜集公司信息，撰写专业学术文章。
参加暑期工作，学习写简历和求职信，了解搜集工作信息的渠道。
四年级：
工作申请，成功就业。
总结前三年的准备，参加招聘活动，进行模拟面试等。
其他注意事项
封面和目录：
封面应写上自己的基本信息，风格可以根据个人审美而定。
目录应全面，包括各个部分的主要内容。
结合实际情况：
职业生涯规划书要结合自身实际情况制定，查询市场普遍需求及工作情况，避免沉浸在自己的幻想中。
通过以上步骤，你可以撰写出一份全面、具体、具有感染力的大学生职业规划书。记住，职业规划是一个动态的过程，需要不断地评估和调整，以确保最终能够实现自己的职业目标。