大学职业规划要求包括以下几个方面：
形式要求
包括三大块：个人基本信息、目录和正文。
正文字号小四，字体不限；行距为1.5倍行距；一级目录4号字体加粗，二级目录加粗即可。
文件命名格式为“学号+姓名”，班长命名格式为“班级+作业数量”。
内容要求
职业生涯规划书必须包含：自我认知、职业认知、职业决策、行动方案、目标调整和备选方案等基本内容。
封面要求
封面简洁大方，应写明作品的名称、时间，个人的关键信息如姓名、所在学院、专业、班级、学号等，也可以插入图片、警示格言等。
职业认知
包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析和职业环境分析。
职业环境分析进一步包括行业分析、职业分析和单位分析。
职业定位
综合自我认知和职业分析的主要内容得出本人职业定位。
可以用SWOT分析法，结论包括职业目标、职业发展策略和职业发展路径。
行动方案
基于职业目标，制定详细的学习和成长计划。
行动可包括参加相关课程、实习或志愿活动等，以获得目标职业所必要的技能和经验。
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及环境的变化进行及时的评估与修正。
社会实践和职业训练
踊跃参加有利的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。
职业训练包含职业技术的培训、对自我职业适应性查核、职业意向的科学测定等。
目标设定
明确短期（1-3年）、中期（3-5年）和长期（5年以上）的职业目标。
短期目标可以是实习、获取相关证书或技能培训；中期目标可以是进入某个行业或职位；长期目标可以是希望达到的职业高度，例如管理层、行业专家等。
计划的具体性
制定具体的行动计划，包括教育和培训、实习或志愿活动等，确保计划具有可行性和可操作性。
以上是大学职业规划的主要要求，希望对你有所帮助。