要避免在公务员考试中成为炮灰，可以参考以下建议：
信心与决心
公务员考试不仅是一场智力的较量，更是对情商的考验。保持必胜的信心和决心，每天学习前默念“公务员考试我只考一次，一次必胜!”。
充分准备
深入了解考试内容和要求，明确复习方向。制定个性化的复习计划，针对薄弱环节进行重点复习。多做习题，培养考试感觉。
选岗策略
信息搜集：通过考试信息网、微博、知乎、B站等渠道搜集岗位信息，了解岗位的工作强度、待遇、发展前景等，选择最适合自己的岗位。
避免竞争大的岗位：选择要求多、竞争相对较小的岗位，提高上岸几率。
劳逸结合
适当放松，进行户外运动和锻炼，保持良好的心态和睡眠，以提高学习效率。
时间管理
提前备考，至少提前四个月开始准备。合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。避免临时抱佛脚。
多手准备
不要只盯着一个岗位，可以同时准备多个岗位，增加上岸的机会。
避免碰运气
抱着碰运气的心态去考试，往往最终会成为炮灰。要认真对待每一次考试，靠真才实学去竞争。
夯实基础
行测和申论都需要系统学习，反复记忆，掌握基本知识和解题方法。早备考，从理论技巧到刷题讲练、考前冲刺，稳步准备。
选择合适的岗位
根据自己的兴趣、专业背景和职业规划，选择合适的岗位，避免选择竞争激烈且条件苛刻的岗位。
保持积极心态
保持积极的心态，不要因为一次失败而气馁，坚持不懈地努力，最终会取得成功。
通过以上这些方法，可以有效降低成为炮灰的风险，提高公务员考试的成功率。