提高公务员考试体能测评表现，可以从以下几个方面入手：
合理饮食和休息
保证饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以提供足够的能量。
确保每天有充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以保持身体和精神状态达到最佳。
适当地进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能和整体体能。
科学训练
针对体能测试项目进行有针对性的训练。例如，引体向上训练器、仰卧起坐训练器等可以帮助提高力量和平衡能力；跳绳、慢跑等有氧运动可以提高耐力和速度。
进行综合训练，如负重深蹲、高抬腿、加速跑、跳跃摸高等，以全面提升身体素质。
每天保持一定的训练强度和频率，避免过度训练导致受伤。训练过程中要注意技术动作的正确性，以免影响成绩。
充分准备考试
详细了解体能测试的规则、流程和评分标准，做到心中有数。
在备考期间进行模拟测试，了解自己的体能水平和需要改进的地方。
针对测试项目进行专项练习，如跑步时注意呼吸节奏和步伐调整，引体向上时注意正确的姿势和握力控制。
保持良好的心态
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解压力。
在训练和考试过程中，保持自信和冷静，充分发挥自己的实力。
其他注意事项
在训练过程中，要注意安全，避免受伤。如果出现身体不适，应及时休息和调整。
保持良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间。
在考试前，进行适当的拉伸和放松活动，以预防运动损伤。
通过以上几个方面的努力，可以有效提高公务员考试体能测评的表现。请根据自身情况制定合适的训练计划，并持之以恒地进行锻炼。