公务员考试不紧张的方法有很多，以下是一些有效的建议：
充分准备
了解面试内容：熟悉面试的流程、题型、评分标准等。
大量练习：通过模拟面试和分类练习来提高自己的答题能力。
观看视频和阅读经验：学习他人的成功经验，提高自己的面试水平。
积极的心理暗示
自我鼓励：告诉自己已经做好了充分的准备，能够发挥出自己的最佳水平。
回忆成功经历：增强自信心，缓解紧张情绪。
放松身心
深呼吸：在进入考场前进行深呼吸练习，帮助自己放松。
冥想和瑜伽：通过冥想和瑜伽等活动，让自己的身体和大脑得到放松。
听音乐：听一些轻松的音乐，缓解紧张的情绪。
合理安排时间
提前到达：提前到达面试地点，熟悉周围的环境，给自己留出足够的时间来调整状态。
自我奖励
设定目标：收集自己的心愿，比如一部手机、一场旅行等，并时刻勉励自己。
调整心态
降低目标：把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为。
过程比结果更重要：参加面试权当锻炼自我，丢掉包袱，轻松上阵。
不追求完美
接受不完美：在面试时，如果出现失误，不要过分追求完美，而是继续答题。
寻求支持
分享感受：与家人、朋友或同学分享你的担忧和紧张情绪，他们的支持和鼓励可能会帮助你缓解紧张感。
制定休息日
适当休息：每周安排一天休息，做些自己喜欢的事情，让大脑得到放松。
目标设定与奖励
明确目标：制定明确的备考目标，并设定奖励机制，激励自己更好地应对压力。
模拟考试
全真模拟：参加模拟考试，让自己熟悉考试流程和题型，减少考试前的紧张感。
睡眠充足
保证睡眠：确保考试前有足够的睡眠，保持良好的精神状态。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试前的紧张情绪，帮助你更自信地面对考试。记住，充分的准备和积极的心态是成功的关键。