上海的老龄大学包括：
1. 上海交通大学老年大学
2. 上海健康医学院继续教育学院
3. 复旦大学老年大学
4. 徐汇区业余大学（社区学院）
5. 上海应用技术大学继续教育学院国际教育与事业发展部
6. 上海闵行老年大学
7. 上海老年大学（南塘浜路）
8. 复旦老年大学
9. 上海老年大学浦东分校
10. 上海市老年大学交大分校
11. 静安区老年大学
12. 上海市老干部大学
13. 上海老龄大学（延安西路300号静安大厦14-16楼）
建议您根据自己的地理位置和兴趣选择合适的老年大学进行学习。