在填报高考志愿时，"冲一冲"指的是考生选择一些比自己平时成绩排名稍高的学校，以期获得录取的机会。合适的冲一冲的位次差距因个人情况和省份政策而异，以下是一些参考建议：
位次差距建议
一般而言，冲一冲的院校录取分数位次通常比自己平时成绩排名高出1000到5000名左右。
对于中分段考生（排名8万位-16万位次以内），可以考虑冲24个志愿，稳48个，保24个。
低分段考生（排名20万位次以后）则应以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。
风险考量
考生应根据自己的位次和对风险的承受能力来选择冲一冲的学校。
建议不要拘泥于一个固定的冲的比例，而是结合个人情况和目标院校历年录取情况灵活调整。
具体操作
考生可以计算出自己位次在全省的排名，然后上浮约10%作为冲一冲的范围。
在填报时，第一个学校可以填得稍高，比如高出高考成绩排名约500名左右，后续志愿则按分数从高到低填报，分差大约5-10分。
注意事项
不同省份的高考政策和录取规则可能有所不同，考生应以所在省份的具体政策为准。
考生应关注目标院校的历年录取情况，选择录取位次相对稳定的学校进行冲一冲。
请根据以上建议，结合自己的实际情况和目标院校的具体情况，做出合理的志愿填报决策。