宁波和台州地区拥有多所高等教育机构，以下是部分大学的列表：
宁波地区
宁波大学
类型：综合性大学
级别：本科
特点：国家“双一流”世界一流学科建设高校、“111计划”建设高校
宁波工程学院
类型：工科院校
级别：本科
特点：卓越工程师教育培养计划入选高校
宁波诺丁汉大学
类型：中外合作大学
级别：本科
特点：中外合作大学联盟成员
浙江大学宁波理工学院
类型：理工科院校
级别：本科
宁波大红鹰学院
类型：民办院校
级别：本科
宁波大学科学技术学院
类型：民办院校
级别：本科
宁波职业技术学院
类型：职业院校
级别：专科
宁波城市职业技术学院
类型：职业院校
级别：专科
浙江万里学院
类型：综合院校
级别：本科
浙江药科职业大学
类型：医药类职业院校
级别：本科
宁波财经学院
类型：财经类院校
级别：本科
宁波广播电视大学
类型：远程教育机构
级别：本科
宁波天一职业技术学院
类型：职业院校
级别：专科
宁波教育学院
类型：师范类院校
级别：本科
台州地区
台州地区的大学信息未在提供的参考信息中列出，但根据浙江省的教育资源，台州应该也有若干所高等院校，包括台州学院等。
请注意，以上信息可能不全面，具体院校名单和详细信息建议查询官方教育部门的最新数据或相关教育资源