大学转专业确实可能会带来一些痛苦和困惑，但这也是一个充满挑战和成长的过程。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对转专业带来的困难：
调整心态
接受现实：转专业意味着你需要适应新的学习环境和要求，这可能会让你感到不适和焦虑。接受这些变化是第一步，也是最重要的一步。
保持积极：尽管转专业会带来挑战，但这也是一个提升自我、拓宽视野的机会。保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
学业方面
制定学习计划：转专业后，你需要重新学习很多课程，制定一个详细的学习计划，合理安排时间，确保能够跟上课程进度。
寻求帮助：遇到学习上的困难时，不要害怕向老师、同学或学校咨询部门寻求帮助。多与他人交流，可以帮助你更好地理解和掌握新专业的知识。
人际交往
主动交流：在新的班级中，主动与同学交流，参加社团活动，建立新的社交圈子。这不仅可以缓解孤独感，还可以帮助你更好地融入新环境。
保持联系：与原来的朋友保持联系，不要因为转专业而疏远他们。友谊是宝贵的财富，多沟通可以帮助你更好地应对新环境的变化。
未来规划
明确目标：转专业后，你需要更加明确自己的职业规划和目标。了解新专业的就业前景，设定短期和长期的目标，让自己有方向可循。
持续学习：大学不仅是学习专业知识的地方，也是培养综合能力的平台。多参加实践活动，提升自己的综合素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。
健康生活方式
锻炼身体：适当的体育锻炼可以帮助你缓解压力，保持良好的身心状态。睡前进行适当的体育锻炼，听点舒缓的音乐，可以有效促进睡眠。
保持乐观：面对困难时，保持乐观的心态，相信自己能够克服一切挑战。每天微笑面对世界，离负能量远一点。
通过以上建议，希望能帮助你更好地应对转专业带来的痛苦和困惑，找到属于自己的成长之路。记住，没有什么困难是过不去的，只要你勇敢面对，积极适应，总有一天你会看到这一切都值得。加油!