大连和沈阳拥有多所技术类学校，以下是部分知名的技校和大学：
大连地区：
大连理工大学：全国重点大学，以工科为主，提供广泛的学科选择。
沈阳地区：
公立技校：
辽宁技师学院：东北地区规模最大的中专学校，实训场地广阔。
沈阳交通技术学校：提供交通相关的技术教育。
沈阳市汽车工程学校：专注于汽车工程领域的教育。
综合技术类学校：
沈阳工程学院：以工科为主，机械工程、土木工程、电子信息等专业。
沈阳航空航天大学：航空航天领域为主，培养飞行器设计等专业人才。
沈阳工学院：注重实用性专业培养，如电气工程、机械设计等。
综合大学：
东北大学：国家重点大学，拥有强大的师资力量和国家级科研基地。
辽宁大学：综合性大学，提供优质的学科资源。
沈阳师范大学：培养应用型、创新型人才，具有深厚的文化底蕴。
以上信息提供了大连和沈阳地区一些技术类和综合性学校的信息，这些学校为学生提供了丰富的学习和发展机会。如果您需要更详细的信息，请告诉我，我会尽力提供帮助