长春市内对外开放的大学操场包括：
长春理工大学光电信息学院体育场
跑道长度：0.47公里
特点：400米标准塑胶跑道，适合夜跑，免费使用。
长春中药大学学校操场
跑道长度：0.40公里
特点：塑胶跑道，一圈约四百米，有足球场，适合跑步、踢球和训练，晚上五点到九点人较多，晚九点半关门，早上五点半开门。
长春理工大学东校区体育场
跑道长度：0.40公里
特点：平时有不少同学使用，晚上九点左右人会稍微多一些。
以上信息基于2023年12月发布的数据，建议在前往前确认最新的开放时间和使用规定，以确保良好的锻炼环境。