垒球大学课程通常包含以下内容:
基本技术
传球:肩上传球、体侧传球、低手传球等。
接球:接平直球、接地滚球、接弹跳球等。
击球:挥击法和触击法。
投球:投手和接手技术。
基本战术
进攻战术:包括内场和外场的进攻配合。
防守战术:包括防守的基本配合和策略。
身体素质练习
速度、力量、耐力、柔韧性、协调性和弹跳等。
理论知识
垒球运动的起源和发展。
比赛规则及裁判方法。
体育基础理论。
专项素质
速度、灵敏度、力量、速度耐力、反应及应变力。
课程目标
掌握垒球基本技术和战术知识。
养成良好的终身体育意识。
培养团队精神和良好的社会适应性。
课程性质
公共基础课。
旨在为学生提供终身体育的基础。
课程任务
使学生掌握垒球的基本知识、技术、技能和实战方法。
发展学生的身体机能,增强体质,促进健康。
其他
培养学生的团队精神和勇于拼搏的意志品质。
培养乐观向上的生活态度,通过运动调节情绪。
课程可能还会包括实践比赛、观摩高水平比赛、理论学习、小组讨论等教学活动,以增强学生的实际应用能力和对垒球运动的深入理解