大学形体课通常包含以下基本内容：
1. 形体训练：通过一系列练习来提高身体的柔韧性、力量和平衡能力。
2. 初级艺术体操：包括把杆练习、芭蕾手位、基本步伐和华尔兹组合等。
3. 韵律操：通过音乐和动作的结合，培养身体的节奏感和协调性。
4. 健美操：结合有氧运动和体操元素，旨在塑造健美的身体线条。
5. 垫上组合练习：在垫子上进行的各种练习，用以增强核心力量和身体控制能力。
形体课的学习不仅有助于改善体态，如矫正斜肩、含胸等问题，还能通过基本功训练如压腿、踢腿、横叉等，提高身体的灵活性和控制力，对塑造良好的身体形态和气质都有积极作用。