国外大学的正念课程包括：
班戈大学与 The Mindfulness Network联合提供的正念减压课程师资（MBSR）和正念认知疗法（MBCT）师资培训课程。
多伦多大学等心理系教授创建的正念认知疗法（MBCT）八周课，该课程具备扎实的科研基础，并通过大量临床实践检验。
迈阿密大学与Sri Chinmoy国际中心联合提供的冥想课程，这些课程免费向大学的学生和教职员工开放，以及提前注册的公众。
佛蒙特大学提供的身心健康计划，包括冥想小组、情绪管理瑜伽、正念饮食和研讨会系列。
乔治城大学的约翰宗教对话中心提供的课程。
斯坦福医学院正念项目主任童慧琦教授提供的正念课程，包括沉浸式美国硅谷夏校和名校名企参访。
加州大学洛杉矶分校（UCLA）等世界名校中的正念中心提供的课程。
这些课程涵盖了正念减压（MBSR）、正念认知疗法（MBCT）、冥想以及正念在心理学、情绪管理等方面的应用。建议根据个人兴趣和需求选择合适的课程进行学习。