大学生居家时，可以选择观看以下几种综艺节目来放松和娱乐：
《非正式会谈》
形式：模拟会谈，多国青年讨论热点话题。
特点：笑点、颜值、干货，审视年轻人烦恼。
《一本好书》
形式：舞台戏剧、片段朗读，360度沉浸式舞台。
特点：推荐人生必读经典好书，文化大咖点评。
《圆桌派》
形式：即兴聊天，平等视角，智慧分享。
特点：一期一个引发思考的话题。
《一千零一夜》
形式：户外读书，解读中西经典名著。
特点：文化历史艺术知识丰富，反映现实社会。
《看我的生活》
形式：记录独居生活，真实展现不同世代人群的生活状态。
特点：聚焦当代青年独居生活，探讨社会热点话题。
《室友一起宅》
形式：生活态真人秀，任务挑战，淘汰制。
特点：考验交际能力、情商，展现真实生活状态。
《女生宿舍》
形式：网络社区直播互动，围绕热点话题互动。
特点：贴近校园生活，网友可留言互动，解决生活难题。
《奇遇人生》
形式：专属旅程，探讨人生与苦难，孤独和爱。
特点：导演赵琦，豆瓣评分8.7，深度内容。
《你好生活》
形式：随心所欲的旅程，分享生活哲学。
特点：导演徐昊原，豆瓣评分8.7，治愈效果显著。
这些节目涵盖了不同的主题和风格，适合在居家时观看，既可以放松心情，也可以获得一些启发和思考。