在大学宿舍中，轻食的选择可以丰富多样，既满足营养需求，又方便快捷。以下是一些适合宿舍的轻食选项：
即食麦片：
提供快速饱腹感，适合减肥期学生。
非油炸手擀面：
低脂健康，简单冲泡，适合夜宵。
自热米饭/火锅：
方便快捷，提供热腾腾的餐食体验，但注意热量控制。
水果零食：
如红枣、核桃仁、青稞饼等，既健康又营养。
坚果类零食：
如猪肉脯、鸡肉干、奇亚籽坚果藕粉羹等，富含蛋白质和膳食纤维。
速食沙拉：
鸡丝蔬菜沙拉等，提供蔬菜和蛋白质，低热量。
低脂酸奶/果茶：
提供益生菌和天然甜味，健康又解渴。
速食关东煮：
速食关东煮提供多样食材，非油炸，健康营养。
选择轻食时，注意查看食品的营养成分标签，以确保它们符合你对健康饮食的要求。同时，适量食用，避免过量摄入热量