大学校外实训通常包括以下几种形式：
实习：
学生可以在企业、机构或政府部门进行实习，以获得实际工作经验和职业技能。
社会实践：
学生参与社会实践活动，如暑期社会实践活动、科技文化卫生“三下乡”活动等，以增强社会责任感和实践能力。
专业实习：
针对特定专业，学生可以进行与专业相关的实习，如医学专业的临床实习、新闻与传播专业的媒体实习等。
项目参与：
学生可以参与老师的研究项目或创业团队，以培养研究能力和创业精神。
校外实验实训：
利用校外实验实训室和专业实践教学基地进行实践教学。
国际交流实习：
学生有机会参与国际交流项目，如在国际组织实习，以拓宽国际视野和跨文化沟通能力。
校外兼职：
在商超等地进行产品推广、销售等工作，以锻炼销售和客户沟通能力。
礼仪和司仪：
在展会等场所担任临时礼仪，以提升个人形象和待人接物能力。
勤工助学：
通过参与勤工助学活动，学生可以在实践中学习工作技能并赚取生活费。
挂职锻炼：
学生通过挂职方式进入政府部门或企业，深入了解和参与实际工作。
这些实训活动有助于学生将理论知识与实践相结合，提升职业素养和就业竞争力。如果您对具体的校外实训项目感兴趣，可以进一步询问或搜索相关信息