上海的大学生上班补助主要包括以下几种：
求职创业补贴
对于符合条件的毕业生，如低保家庭、贫困残疾人家庭、建档立卡贫困家庭和特困人员中的高校毕业生，以及残疾及获得国家助学贷款的高校毕业生，给予一次性求职创业补贴，标准为每人1000元。
就业见习补贴
符合条件的毕业生可在上海市认定的见习基地进行最长不超过12个月的就业创业见习，学员在见习期间可享受生活费补贴。具体标准为当年本市城镇职工月最低工资标准的80%。
一次性就业补贴
对招聘符合条件的本市高校毕业生的企业，按有关规定在3年内以实际招用人数享受每人每年7800元的税费依次减免优惠。此外，具有不同学历的毕业生可以享受不同的一次性就业补贴，具体标准如下：
具有本科学历的申请人一次性就业补贴3000元。
具有硕士研究生学历的申请人一次性就业补贴8000元。
具有博士研究生学历的申请人一次性就业补贴1.8万元。
职业技能提升补贴
本市院校毕业学年学生、在职人员（不包括公务员、事业单位从事非技能岗位的从业人员）、失业人员等各类人员获得专项职业能力证书的，可按每人1000元的标准申请补贴。
企业新型学徒培训补贴
在原只针对在职人员的企业新型学徒培训补贴的基础上，将培训后3个月内与用人单位订立劳动合同并缴纳社会保险费的人员纳入补贴范围。企业联合院校或培训机构开展学徒制培训的，可按照每人4000-8000元标准享受补贴。
建议：
毕业生可以根据自身条件，选择适合的补贴项目进行申请。
企业在招聘时也可以充分利用相关税费减免和补贴政策，以吸引和留住优秀人才。