面对公务员考试，临近考试心态不好是一个常见的问题。以下是一些建议，帮助你调整心态，更好地应对考试：
明确目标
考公务员的目标是什么？是为了稳定的工作、高福利待遇，还是为了实现自己的理想和抱负？明确目标可以帮助你更好地调整心态。
制定合理的学习计划
不要过于追求速度，而要注重质量。制定合理的学习计划，分配好时间，有计划地学习，可以让你更加有信心。
保持积极心态
不要过于焦虑和紧张，要保持积极的心态，相信自己一定能够通过考试。同时，也要认识到考试只是一次机会，无论结果如何，都不会改变你的价值和能力。
放松身心
考试前要注意放松身心，保持良好的精神状态。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力和紧张情绪。
寻求帮助
如果你感到心态不好，可以向身边的朋友、家人或老师寻求帮助和支持。
避免波动
考前最后这段时间里，切忌做一些会让自己心态波动较大的事情。一切琐事等考完试之后，再去处理。同时告诉自己一定能行，稳住自己的状态。
身体规律稳定
注意保护身体，避免感冒发烧咳嗽，走路的时候慢一些，避免蹦蹦跳跳，防止扭伤。
适当放松
经过了白天的复习，到了傍晚或晚上，考生可以去小区或附近的公园散散步，放松一下身心，主要不要过度娱乐，也不要过度运动。
强者心态
考公本来就是个艰苦的过程，需要时不时的对自己“高看一眼”，时常暗示自己“我现在强的可怕”，多一些尼采式的“疯感”，以不断让自己更强的目标为导向行动，往往会收获意想不到的正反馈。
理性思维
多做事实判断，少做价值判断就可以减少很多烦恼。之所以焦虑，往往是因为认识到了问题而暂时无法解决。所以关键在于解决问题，行动是打败焦虑的最好办法。
冥想和放松训练
考生们还可以尝试冥想和放松训练，通过这些方法，能够帮助放松心情，减少压力。结合日常的学习安排，短暂休息时进行几分钟的深呼吸或正念冥想，帮助自己更好地调整状态。
模拟训练
模拟考场答题训练是最重要也是最核心的方法。同学们平时要多对着镜子练习自己的表情，或者用手机录自己的答题视频，方便自己在复盘时发现问题。同时，可以进行对比，看自己在哪些方面有了进步，又出现哪些新的问题。重复性的练习让我们作答过的题型和接触过的热点知识都越来越多，内心就更加有底气，在考场中也会更加从容淡定。
克服患得患失的心态
一般有这样心态的考生，是对考试的功利性太强，过于强调考试结果。其实人生的路很广，选择也很多。人生不在于一次考试，重要的是你想活成什么样子。公考考试只是过程，不是目的。
学会放松
适当的紧张与压力有助于考试，但过度紧张会影响发挥。可以通过运动、听音乐、聊天等方式缓解压力。
正视失败
将失败视为成功的垫脚石，从失败中吸取教训，不断提升自己。
希望这些建议能帮助你调整心态，顺利应对公务员考试。祝你考试顺利!