大学生跑一千米的时间标准主要根据性别和评分标准有所不同。
男生标准
100分：3分27秒
90分：3分39秒
81分：3分49秒
69分：4分12秒
0分：4分33秒
及格线：4分32秒
满分线：3分17秒
优秀标准：通常在3分30秒到3分40秒之间
女生标准
100分：3分24秒
90分：3分38秒
81分：3分50秒
69分：4分08秒
60分：4分23秒
及格线：未提供具体数据
满分线：未提供具体数据
优秀标准：通常在4分30秒到5分30秒之间
建议
平时锻炼：大学生应加强有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能和耐力。
饮食健康：保证足够的营养摄入，避免过度摄入高脂肪、高糖食物。
个体差异：由于每个人的体能、训练水平和跑步技巧不同，具体成绩会有所差异。可以根据自己的实际情况制定合理的训练计划。