大学生可以练习的气功种类包括:
太极拳:
融合了表演和武术,动作缓慢,有助于调节呼吸和松筋活络。
气功养生:
侧重于调节人体气血,增强体质。
五禽戏:
适合初学者,可以锻炼全身肌肉和加强心肺功能。
八段锦:
具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能。
六字诀:
强调呼吸运动,属于呼吸吐纳类的功法。
易筋经:
通过身体活动改变或增强人体的经络、筋骨、肌肉等。
马王堆导引术:
一种古老的健身方法,通过模仿动物动作进行身体锻炼。
引导养生功十二法:
一种系统的气功练习方法。
真气运行法:
一种注重内气运行的气功练习。
十二段锦:
一种传统的健身气功,通过一系列的动作来锻炼身体。
大舞:
一种结合了舞蹈元素的气功练习。
放松功 、 内养功、 站桩功:
属于静功的一种,通过不同的姿势进行放松和内功修炼。
坐式八段锦:
一种坐着练习的动功。
散手功和 诱发功:
动功的一种,强调随意性和诱发体内的气。
这些气功种类有助于大学生保持身心健康,缓解压力,并提高身体素质和身心健康水平