根据历年的高考录取情况和专家预测，想要稳上本科，考生需要在各省的本科录取控制分数线基础上至少超出 30-50分，以增加自己的竞争力。具体到一些省份和高校，例如：
河南省的本科录取控制分数线大约在450分左右，超出这个分数线30-50分，考生可以报考一些中等水平的本科院校，选择相对热门的专业。
山东省的特控线大约在515分左右，本科一段线大约在443分左右，超出这些分数线的考生可以报考一些中等水平的本科院校。
2025年，一些985和211高校的录取线可能会进一步上升至620分和560-580分之间，考生需要在这个基础上至少超出30-50分才能有更大的录取几率。
因此，建议考生和家长在高考结束后，仔细研究目标省份和高校的录取分数线，合理规划志愿，以确保能够被心仪的本科院校录取。