在上海上大学的花销因人而异，但大致可以确定在以下几个范围：
一般生活费用
每月生活费用大约在1500-2000元之间。这个费用包括饮食、交通、娱乐等费用。
具体饮食方面，学校食堂每餐10-15元，外面就餐每餐20-30元，一天三餐费用在30-90元之间。
交通方面，如果在校内上课，费用为0；如果乘坐公共交通工具，每次地铁或公交车3-4元，一个月约100元。
娱乐方面，学校内免费设施或参加学校活动费用为0；校外娱乐活动每次约100-200元，一个月约400-500元。
较为节俭的生活费用
每月生活费用大约在1000-1500元之间。这个费用包括饮食、交通、娱乐等费用，但相对较为节俭。
具体饮食方面，学校食堂每餐10-15元，外面就餐每餐20-30元，一天三餐费用在30-90元之间。
交通方面，如果在校内上课，费用为0；如果乘坐公共交通工具，每次地铁或公交车3-4元，一个月约100元。
娱乐方面，学校内免费设施或参加学校活动费用为0；校外娱乐活动每次约100-200元，一个月约400-500元。
较高生活费用
每月生活费用大约在2000-3000元之间。这个费用包括饮食、交通、娱乐等费用，且可能包括一些额外的开支如购物、化妆品等。
具体饮食方面，学校食堂每餐15元，外面就餐每餐20-30元，一天三餐费用在55-165元之间。
交通方面，如果在校内上课，费用为0；如果乘坐公共交通工具，每次地铁或公交车3-4元，一个月约100元。
娱乐方面，学校内免费设施或参加学校活动费用为0；校外娱乐活动每次约100-200元，一个月约400-500元。
建议
合理规划：学生应该根据自己的家庭经济情况和消费习惯，合理规划生活费，避免不必要的浪费。
节约开支：在学校食堂用餐、选择经济实惠的交通方式、减少校外娱乐活动等，可以有效降低生活费用。
兼职工作：如果条件允许，可以适当做一些兼职工作，以增加收入，减轻生活压力。