沈阳大学生的课余时间主要取决于个人的专业和课程安排，但总体上每周有相当多的自由时间。以下是一些基本的计算和考虑因素：
上课时间
平均每周上课时间约为1800分钟（每周40节课，每节45分钟）。
睡眠时间
一般建议每晚7-8小时睡眠，即每周约56-64分钟。
课余时间计算
每周总时间约为168小时（24小时/天 x 7天/周）。
扣除上课时间和睡眠时间后，每周自由时间约为4920分钟（168小时 - 1800分钟 - 56-64分钟）。
全年课余时间
高等院校的标准学年为40至42周，每周休息两天，因此全年的双休日为80至84天。
大学生还会有寒暑假，为12周，包括春节、国庆节等法定节假日，有40至45天的休息时间。
将双休日和寒暑假的时间加起来，因此在130至140天。
建议
合理规划时间：大学生应合理规划课余时间，平衡学习、休息和娱乐，提高时间利用效率。
参加社团活动：可以参加一些社团活动或兴趣小组，丰富课余生活，培养兴趣爱好。
锻炼身体：保持每天一定的运动量，增强体质，保持健康。
提前规划：对于未来的实习或就业，可以提前进行规划和准备，利用课余时间积累相关经验。
这些计算仅供参考，实际课余时间可能会因个人情况和学校安排有所调整。