大学传统弓箭专业通常包括以下教学内容:
理论知识
射箭运动的起源和发展
中国射箭文化
传统弓箭发展简史
中国古代与射箭有关的经典文献解读
基本技术
站立
搭箭
握弓钩弦
举弓
开弓
瞄准
撒放
收势
基本射箭礼仪
对主宾行礼,敬事
对对手行礼,敬人
对靶子行礼,敬物
专项身体素质练习
有氧练习
无氧练习
上下肢肌肉持久性力量练习和绝对力量练习
灵活性练习
此外,一些高校还会结合地方特色开设相关课程,例如内蒙古师范大学等高校会开设蒙古族传统射箭特色课程。
建议
师资培养:高校应重视传统射箭课程的师资培养,可以通过引进专业射箭教练或组织教师进行专业培训来解决师资匮乏的问题。
课程推广:通过举办各类射箭比赛、文化活动等,提高传统射箭在学生中的知名度和影响力,从而吸引更多学生参与。
实践结合:结合地方特色和文化,开展具有地方特色的传统射箭课程,如蒙古族射箭等,让学生在学习技术的同时,了解和传承民族文化。