大学生喝牛奶的频率可以根据个人的营养需求和习惯来调整，但以下是一些一般性的建议：
成年人建议
根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入300~500克的液态奶或相当量的奶制品。
每天喝牛奶的次数没有严格规定，但早上和晚上是适合喝牛奶的时间，可以为身体提供能量和营养。
大学生特定建议
大学生处于生长发育期，需要适当增加牛奶的摄入量。
建议每天饮用1-2杯牛奶，每杯约为200-250毫升，以支持骨骼健康和促进学习。
注意事项
注意不要过度饮用牛奶，过量摄入可能导致营养不良或肥胖。
如果存在乳糖不耐症或需要减少脂肪摄取，可以选择低脂牛奶。
请根据个人情况调整牛奶的摄入量，并注意牛奶的摄入时间，以确保营养均衡和健康