进修于 北京舞蹈学院和中央民族大学的舞蹈专业是可行的选择。你可以通过以下步骤进行：
联系学校：
给北京舞蹈学院和中央民族大学的舞蹈系负责老师打电话咨询，了解具体的进修课程安排、学费等信息。
报名：
确认信息后，按照学校的要求报名并参加课程。
上课时间：
上课时间为每天，具体安排可能会根据学校课程安排有所不同。
学习时间：
进修课程通常为一个学期。
学费：
学费可能会比较高，建议提前了解清楚费用情况。
证书：
学完之后，学校会颁发进修毕业证书。
通过以上步骤，你可以顺利在北京舞蹈学院或中央民族大学进行舞蹈专业的进修学习。