体育生在中考中的要求主要包括以下几个方面：
学业水平要求：
体育生在初中阶段的学业水平需要良好，综合素质评价需要合格，并在体育或艺术方面具有突出才能和表现。
文化成绩要求：
体育生的文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线的60%。
体育特长要求：
体育生需要在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门或体育行政部门组织的学生体育竞赛，并达到一定的成绩要求。具体要求如下：
集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名。
获奖项目必须与体育特长生招生项目一致。
项目要求：
体育特长生招生项目包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操等。对于其他体育、艺术类招生项目，必须报经市教育局审批后，才能按照相关特长生招生政策进行招生。
体能测试与项目表现：
体育特长生的考核不仅包括体能测试，还包括项目表现。体能测试项目通常包括引体向上、跳绳、立定跳远、仰卧起坐、50米短跑等。项目表现则要求考生展示其所报考的运动项目的技能水平和比赛经验。
考试形式：
体育中考的总分通常为40分，包括《体育与健康基本知识》考试（笔试）4分和身体素质与运动技能测试36分。必考类包括长跑（男子1000米、女子800米）和游泳（200米），学生需从两个项目中自选一项参加考试。抽考类为篮球（运球绕杆往返），抽选考类包括仰卧起坐、1分钟跳绳、立定跳远，学生需从三个项目中自选两项参加考试。所有项目必须在同一半天内完成（游泳除外）。
综上所述，体育生在中考中需要满足多方面的要求，包括学业水平、文化成绩、体育特长、项目要求以及体能测试和项目表现等。建议体育生提前了解并准备好相关竞赛和测试，以获得更好的成绩。