公务员考试时出汗是一种常见的生理反应，可能由多种因素引起：
环境温度过高：
当考试环境温度较高时，人体会通过排汗来调节体温，导致手心出汗。
精神压力过大：
考试时手心出汗往往与精神压力有关，如担心考试成绩、紧张不安等情绪反应。
焦虑和紧张：
对考试的不科学认识或不合理的期望可能引发焦虑和紧张情绪，导致交感神经亢奋和骨骼肌紧张，从而出现手心出汗、心慌、心悸等症状。
植物神经功能紊乱：
紧张和焦虑可导致植物神经功能紊乱，进一步引起手心出汗。
维生素B缺乏：
有时手心出汗也可能与维生素B缺乏有关，可以通过补充富含维生素的食物或进行微量元素检查来确认。
缓解方法
放松训练：
在考试前进行深呼吸、冥想等放松训练，有助于缓解紧张情绪。
注意转移法：
通过听音乐、做其他轻松的事情来转移注意力，减轻紧张感。
心理调整：
保持积极的心态，正确看待考试，避免过度担忧和焦虑。
健康饮食：
多吃富含维生素的蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于缓解因维生素B缺乏引起的手心出汗。
药物治疗：
在必要时，可以在医生的指导下使用抗焦虑药物来缓解症状。
建议
充分准备：提前复习，做好充分的准备，增强自信心。
合理安排时间：保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
寻求支持：与家人、朋友或老师交流，分享自己的担忧和压力，获得情感支持。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试时的紧张和出汗症状，保持良好的考试状态。