大学生职业生涯规划书的格式通常包括以下几个部分：
封面
署上作品名称和年月日。
可以在封面插入图片和警示格言。
扉页
个人资料：包括学院、专业、班级、姓名、学号等信息。
自我探索
职业兴趣自我评估的结果。
职业能力自我评估的结果。
职业测评的结果。
通用技能测评结果。
360度评估结果。
职业目标
确定本人的职业目标。
总体规划（如2011年——××年）：包括职业目标和分段目标。
自我剖析
性格方面。
能力方面。
价值观方面等。
环境分析
SWOT分析：包括内部环境因素（优势因素S、弱势因素W）和外部环境因素（机会因素O、威胁因素T）。
实施策略
短期计划。
中期计划。
长期计划。
具体实施步骤和时间表。
总结与展望
对未来职业生涯的展望。
强调规划的重要性和实现目标的决心。
附录
相关证书、奖项等证明材料。
其他有助于职业规划的资料。
以上是一个较为全面的大学职业决策规划书的格式。根据个人情况和需求，可以适当调整各部分的内容和深度。建议撰写时保持条理清晰，内容详实，以便更好地指导自己的职业发展。